أهلا وسهلا بك إلى منتديات طيبة الجزائرية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات طيبة الجزائرية :: ¨‘°?O منتديات الأسرة والمجتمع O?°‘¨ :: منتـــــــدى الطـــــب والطــــــــب البديـــــــــل

صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
شاطر

    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 28 ديسمبر 2011 - 18:44
المشاركة رقم:
الاعضاء المميزين
 الاعضاء المميزين

خولةهاء

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل.

ويضم في مكوناته فيتامين "أ"وفيتامين "ب1"وفيتامين "سي"وفيتامين "إي"، هذا بالإضافة إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وأشار خبراء التغذية أيضا إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.




 الموضوعالأصلي : الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:خولةهاء


توقيع : خولةهاء





    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 28 ديسمبر 2011 - 18:49
المشاركة رقم:
عضو vip
عضو vip

rita

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


شكرا جزيلا لك




 الموضوعالأصلي : الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:rita


توقيع : rita





    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 28 ديسمبر 2011 - 19:04
المشاركة رقم:
مجموعة الاعضاء
مجموعة الاعضاء

رشيدة

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


مشكورة اختي العزيزة على المعلومات القيمة/ جزاك الله خيرا




 الموضوعالأصلي : الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:رشيدة


توقيع : رشيدة





    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 28 ديسمبر 2011 - 19:05
المشاركة رقم:
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

c.ronaldo

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


مشكووووووووورة على المعلومات




 الموضوعالأصلي : الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:c.ronaldo


توقيع : c.ronaldo





    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 28 ديسمبر 2011 - 19:32
المشاركة رقم:
الاعضاء المميزين
 الاعضاء المميزين

خولةهاء

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام


بارك الله فيكم




 الموضوعالأصلي : الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:خولةهاء


توقيع : خولةهاء





صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية



الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 (الأعضاء 1 والزوار 3)



    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع الأخيرة
» وداعا للاحتكار برنامج لتسهيل التحويل بين الاجهزة للمعالج al3606
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 4 يناير 2023 - 16:55 من طرف salim_khelil

»  برنامج تسيير متربصي مراكز التكوين المهني
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالإثنين 21 نوفمبر 2022 - 20:01 من طرف angedenuit21

»  ما معنى الوديعة
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالسبت 1 أكتوبر 2022 - 12:06 من طرف c.ronaldo

» موقع يحتوي على العديد من الملفات المفتوحة بصيغة apz Autoplay media studio 8
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالأربعاء 8 ديسمبر 2021 - 18:10 من طرف abed1

» دفتر الشروط الادارية العامة C C A G
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالخميس 4 يونيو 2020 - 10:06 من طرف krm_176

» تمارين تقويم تشخيصي رياضيات السنة الثانية متوسط
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 10:21 من طرف HOUWIROU

» كتاب تعليم الانجليزية للسنة الثانية متوسط Me and My Travels
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 9:05 من طرف HOUWIROU

» كتاب العلوم الفيزيائية و التكنولوجيا لمستوى السنة 2 متوسط الجيل الثاني
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 8:55 من طرف HOUWIROU

» تمارين محلولة (المادة و تحولاتها) من كتاب النجاح - للسنة الثانية متوسط
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 8:50 من طرف HOUWIROU

» التحدي في العلوم الطبيعية، ملخصات، تمارين، وضعيات للسنة الثانية متوسط
    الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 8:42 من طرف HOUWIROU

غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتديات طيبة الجزائرية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

DMCA.com Protection Status

سحابة الكلمات الدلالية
رخصة الجيل حقوق Robert السياقة صيانة مخزون مسابقة الشابا الثاني المستثمر عند للحصول مكملة البريدية قبول البنكي تنفيذ دفع الحوالة ansej كيفية القرض التسجيل شروط Petit