أهلا وسهلا بك إلى منتديات طيبة الجزائرية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات طيبة الجزائرية :: ¨‘°?O المنتديات الدينية O?°‘¨ :: المنتـــــــدى الإسلامي العام

شاطر

 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالسبت 19 مارس 2011 - 17:26
المشاركة رقم:
كبير مشرفي أقسام الرياضة
 كبير مشرفي أقسام الرياضة

Andre Villas Boas

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟


أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟




أنا مهمومة وحزينة..
ما العلاج؟


كيف نستطيع أن ننفس عن غضبنا وعن ضيقنا
وكربنا ؟


هناك حلول كثيرة لعلاج الهم والحزن والكرب والغضب،
منها:


1- التجئي إلى الله بالدعاء والانطراح بين يديه تعالى،
وكثرة الاستغفار، قال تعالى:


"ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ"
(غافر: من الآية60).


2- أكثري من ذكر الله وقراءة القرآن "أَلا
بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: من الآية28)، فالقرآن


شفاء
للمؤمنين، قال الله تعالى : "وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ
شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ


إِلَّا
خَسَارًا" (الإسراء:82) وأعد الله الأجر العظيم للمكثرين لقراءة القرآن،
فقال: "وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ


كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ
أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا" (الأحزاب: من
الآية35)، وكم يفرح الشيطان


عندما يغفل المسلم عن ذكر الله
"إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ
وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ


وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ
عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ"
(المائدة:91)، والذي يعرض عنه يكون


الهم والحزن صاحبه، قال
تعالى: "وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا
وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ


أَعْمَى" (طـه:124)، والمؤمن
يتغير حاله عند سماعه للقرآن: "إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا
ذُكِرَ اللَّهُ


وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ
عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ
يَتَوَكَّلُونَ" (لأنفال:2)، وتوعد الله القاسية


قلوبهم بقوله:
"أَفَمَنْ شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِنْ
رَبِّهِ فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ


اللَّهِ
أُولَئِكَ فِي ضَلالٍ مُبِينٍ" (الزمر:22)، وعليك بأذكار الصباح والمساء
فبسببهما يحصل الحفظ من


الله لك.


3- احذري من
المعاصي فهي سبب كبير في الهم والقلق، وكل ما يكون للشيطان مدخل عليك،


فالشيطان
يتبع الذي لا يذكر الله فيسبب له الهم والحزن "وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ
الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا


فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ *
وَإِنَّهُمْ لَيَصُدُّونَهُمْ عَنِ السَّبِيلِ وَيَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ
مُهْتَدُونَ * حَتَّى إِذَا جَاءَنَا قَالَ يَا لَيْتَ بَيْنِي


وَبَيْنَكَ
بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبئسَ الْقَرِينُ * وَلَنْ يَنْفَعَكُمُ
الْيَوْمَ إِذْ ظَلَمْتُمْ أَنَّكُمْ فِي الْعَذَابِ مُشْتَرِكُونَ"
(الزخرف:


36 -39)


4- كوني عالية الهمة ولا تلتفتي
لصغائر الأمور، كالمشكلات الصغيرة في البيت أو المجتمع، بل حاولي


إصلاحها
إن أمكن، ولا تجعلي الأعمال والواجبات تتراكم عليكِ.


5- عند
غضبك غيري الحال التي أنت عليها، فإذا كنتِ قائمة اجلسي، وهكذا.


6-
توضئي.


7- أكثري من الصلاة "وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ
وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ"
(البقرة:45) .



8- وكذلك عليك بالصبر "يَا أَيُّهَا
الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ
مَعَ الصَّابِرِينَ" (البقرة:


153).


9- ابتعدي عن
العزلة والانفراد ففيهما يوسوس الشيطان أكثر.


10- لا تكثري من
التفكير الغير واقعي، كبعض الطموحات والأحلام التي يصعب منالها، وخاصة عند


النوم،
ولا تذهبي للفراش وليس فيكِ نوم؛ لأنها تكثر الأفكار والخواطر التي من
خلالها ينشأ الهم


والحزن.


11- ابحثي عن صحبة صالحة
واستمعي لدروس العلماء.


12- لا بد لك من صديقة صادقة أمينة
صاحبة سر موثوقة تساعدك وترشدك فتنفسي عما أصابك من


خلال الجلوس
معها وزيارتها.


13- ضعي برنامجاً عملياً واقعياً في حياتك
اليومية من غير فتور أو حماس مندفع مع التدرج في


تطبيقه،
وابحثي عما يشغلك كأعمال البيت، أو دور التحفيظ.


14- وردت
أدعية بها يكشف الله همك وضيقك منها:أ


– في الصحيحين قال: كان
الرسول صلى الله عليه وسلم يقول عند الكرب: "لا إله إلا الله


العظيم
الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب
الأرض


رب العرش الكريم".


ب – "سبحان الله العظيم"
وإذا اجتهد في الدعاء قال: يا حي يا قيوم.



ت – اللهم إني
عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدل فيَّ


قضاؤك،
أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من



خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم
ربيع قلبي، ونور


صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي. إلا أذهب الله
همه وحزنه، وأبدله مكانه فرحًا".".



جـ - "ألا أعلمك كلاماً
إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك، وقضى دينك؟ قل إذا أصبحت


وإذا
أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الجُبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر


الرجال"
قال: ففعلت ذلك، فأذهب الله عز وجل همي، وقضى عني ديني.



ح –
وفي (المسند) أنه صلى الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر، فزع إلى الصلاة،
ويُذكر


عن ابن عباس مرفوعًا: "من كثرت همومه وغمومه، فليكثر من
قول: لا حول ولا قوة إلا


بالله".




 الموضوعالأصلي : أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:Andre Villas Boas


توقيع : Andre Villas Boas





 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالسبت 19 مارس 2011 - 17:26
المشاركة رقم:
كبير مشرفي أقسام الرياضة
 كبير مشرفي أقسام الرياضة

Andre Villas Boas

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟


أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟


هذا الموضوع منقول ولاكن للإفدة




 الموضوعالأصلي : أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:Andre Villas Boas


توقيع : Andre Villas Boas








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 (الأعضاء 1 والزوار 3)



 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع الأخيرة
» وداعا للاحتكار برنامج لتسهيل التحويل بين الاجهزة للمعالج al3606
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالأربعاء 4 يناير 2023 - 16:55 من طرف salim_khelil

»  برنامج تسيير متربصي مراكز التكوين المهني
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالإثنين 21 نوفمبر 2022 - 20:01 من طرف angedenuit21

»  ما معنى الوديعة
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالسبت 1 أكتوبر 2022 - 12:06 من طرف c.ronaldo

» موقع يحتوي على العديد من الملفات المفتوحة بصيغة apz Autoplay media studio 8
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالأربعاء 8 ديسمبر 2021 - 18:10 من طرف abed1

» دفتر الشروط الادارية العامة C C A G
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالخميس 4 يونيو 2020 - 10:06 من طرف krm_176

» تمارين تقويم تشخيصي رياضيات السنة الثانية متوسط
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 10:21 من طرف HOUWIROU

» كتاب تعليم الانجليزية للسنة الثانية متوسط Me and My Travels
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 9:05 من طرف HOUWIROU

» كتاب العلوم الفيزيائية و التكنولوجيا لمستوى السنة 2 متوسط الجيل الثاني
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 8:55 من طرف HOUWIROU

» تمارين محلولة (المادة و تحولاتها) من كتاب النجاح - للسنة الثانية متوسط
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 8:50 من طرف HOUWIROU

» التحدي في العلوم الطبيعية، ملخصات، تمارين، وضعيات للسنة الثانية متوسط
 أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ Emptyالثلاثاء 19 مايو 2020 - 8:42 من طرف HOUWIROU

غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتديات طيبة الجزائرية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

DMCA.com Protection Status

سحابة الكلمات الدلالية
قبول الحوالة عند التسجيل السياقة مكملة Petit رخصة حقوق المستثمر شروط البنكي مخزون الشابا دفع كيفية Robert الثاني للحصول ansej مسابقة تنفيذ صيانة البريدية الجيل القرض